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要从台湾拨打内地的手机，需要使用国际长途电话区号和正确的手机号码。具体步骤如下。

1、输入中国的国家区号“+86”。

2、输入要拨打的内地手机号码，内地手机号码通常是11位数字。

3、按下电话的拨号键，即可开始通话。

根据电话运营商和服务计划的不同，国际长途通话可能会产生额外的费用，建议在使用之前查询电话运营商的相关费用和服务细节。